肉体改造なるか! スミスマシンを使って、ベンチプレス、スクワット、あとなんだっけ?、、、10回3セット+αをやりました。筋肉プルプルです。
実は、これも薪ストーブとのご縁。オーナーさんのお店で、午前中薪ストーブフルメンテナンスからのそのまま、筋トレ&身体メンテナンスでした。 これから無理しない程度に、定期的な筋トレ、身体メンテナンスをしようと思ってます。 なんでしょう、この心地よい筋肉痛!!! 楽しかったです!
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肉体改造なるか! スミスマシンを使って、ベンチプレス、スクワット、あとなんだっけ?、、、10回3セット+αをやりました。筋肉プルプルです。
実は、これも薪ストーブとのご縁。オーナーさんのお店で、午前中薪ストーブフルメンテナンスからのそのまま、筋トレ&身体メンテナンスでした。 これから無理しない程度に、定期的な筋トレ、身体メンテナンスをしようと思ってます。 なんでしょう、この心地よい筋肉痛!!! 楽しかったです!